Minha consultoria online é personalizada e flexível, ideal para quem busca acompanhamento nutricional de qualquer lugar. Ofereço planos completos que consideram seu estilo de vida, objetivos e preferências alimentares, unindo nutrição esportiva e comportamental para resultados sustentáveis.

 

O que está incluído:

• Avaliação inicial completa: análise detalhada de seus hábitos, histórico alimentar, rotina de exercícios e saúde.

• Plano alimentar personalizado: totalmente adaptado às suas necessidades, seja para perda de peso, ganho de massa muscular, ajuste de peso para competições ou manutenção da saúde.

• Acompanhamento contínuo: revisões semanais ou quinzenais, ajustes conforme necessário e suporte constante via WhatsApp ou e-mail.

• Educação nutricional: orientações práticas para melhorar sua relação com a comida, sem restrições desnecessárias ou dietas radicais.

• Suplementação: recomendações personalizadas com base em suas necessidades esportivas ou diárias.

• Suporte emocional e motivacional: acompanhamento não apenas físico, mas também comportamental, para auxiliar na mudança de hábitos e no desenvolvimento de uma alimentação saudável e equilibrada.

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